Corsi

LA MIA DIDATTICA


Lo yoga ha l'estrema bellezza di dare sempre percezioni profonde e di fornire strumenti per gestire pensieri ed emozioni, aiutandoci a comprendere meglio i processi che uniscono corpo e mente.

Quello che faccio è aiutare a stabilire una intimità con se stessi, comunicando, senza forzare, il piacere del movimento e della stasi, passando per il respiro, fino a far sorgere quello della concentrazione e della meditazione.

La mia didattica è sulla persona. E' la vostra classe, non la mia.

Ogni mio corso, ritiro e seminario, rilascia un Open Badge per il riconoscimento e la validazione delle conoscenze e competenze acquisite. Cliccate sul Badge sotto ogni corso per scoprirle.

FLYING YOGA



Una pratica intensa, col tessuto aereo che accompagna il corpo in un Vinyasa fluido che mescola yoga, pilates e danza in un esercizio completo nella sospensione del volo. Flying Yoga Family consente a tutta la famiglia di volare insieme!


FLYING FAMILY YOGA



Volare insieme,genitori e figl*, nella leggerezza dell'amaca!

Impareremo le figure tipiche dello yoga mescolandole con i giochi cooperativi e le storie da sviluppare dentro ai tessuti, in un susseguirsi di acrobazie e momenti di rilassamento, rintanandoci come bachi da seta e dondolando come farfalle, insieme, nella complicità dell'amore che ci lega.

KIDS YOGA IN ENGLISH



Lo sai che la memorizzazione funziona meglio se legata al movimento?

E che si impara meglio divertendosi?

E allora.... Yoga in English is for you!

Giochi cooperativi e musicali, storie di animali connesse a posizioni yoga, esercizi di respiro per conoscere meglio le proprie emozioni, il tutto in inglese!


HATHA & VINYASA YOGA



L'alternarsi della staticità dell'Hatha Yoga e della dinamicità del Vinyasa, esplica i suoi effetti su tendini, organi interni, apparato muscolare e scheletrico, rendendo tonica la muscolatura per dare sostegno alla colonna e aumentare il nostro livello energetico.


FEET UP YOGA



Creato per facilitare la pratica delle verticali, il Feet Up è un fantastico strumento anche per la pratica di tutte le altre asana, che, diventando più semplici, approfondiscono i propri effetti. La pratica tonifica e dona vitalità, equilibrio e concentrazione, per lo sviluppo di quella consapevolezza così importante per vivere meglio.


FEET UP YOGA in GRAVIDANZA



Le asana seguono corpo e mente nei cambiamenti, mese per mese. aumentando flessibilità e tonicità, concentrazione e ascolto.

Il Feet Up rende fluido il movimento e facilita la tenuta delle posizioni anche negli ultimi mesi. Ci si porta gentilmente dentro alle posizioni, nel fluire del respiro e nel contatto con l'energia che ci riempie.


YOGA MOM & BABY



Dopo due mesi dal parto ricominceremo l'allenamento insieme a* nostr* piccol*, in modo da mantenere quel contatto così prezioso per entramb*. Ritroveremo una postura corretta ridando tonicità alla zona pelvica e addominale.


TEORIA E PRATICA DELLA MEDITAZIONE



Ci faremo guidare dai testi chiave della filosofia indo-tibetana e progrediremo gradualmente alternando stadi meditativi e post meditativi, studio e pratica, verso un pieno sviluppo della nostra esperienza interiore.



 

DICONO DEI MIEI CORSI . . .



Ho conosciuto Tania quasi per caso durante un ciclo di lezioni estive di yoga all'aperto organizzate dal comune di Bologna......alla fine mi sono trovata cosi bene con lei che ho continuato a seguirla come insegnante anche dopo le lezioni estive e a praticare yoga con lei regolarmente! Le sue lezioni per me hanno rappresentato la prima esperienza con lo yoga... e devo dire che è anche grazie lei, alla sua bravura, pazienza, professionalità e dolcezza che sto imparando ad amare questa disciplina!

Chiara Pepe

Seguo il corso di yoga di Tania ormai da 2 anni e mezzo....un'unica parola...è diventato indispensabile...una dipendenza... Tania mi ha insegnato cosa vuol dire l'equilibrio del corpo e soprattutto quello della mente...con estrema felicità ho imparato che il mio corpo possiede un'armonicità meravigliosa e che la mia mente è composta da straordinari sistemi di controllo del pensiero che ho imparato a gestire e specialmente ad amare....grazie di cuore, Tania

Linda Tafuri


Pratico yoga in volo con Tania da 3 anni. Adoro la disciplina, è molto completa e varia, credo però che Tania abbia un particolare talento nel saper capire le capacità e limiti di tutti gli allievi per poter arrivare a lavorare in sinergia con tutto il gruppo. L'atmosfera delle lezioni è sempre rilassata, divertente e carica di continui stimoli a migliorare e a provare nuove esperienze.

Valentina Zerbini

Ho iniziato a praticare yoga con Tania quando ero incinta di mia figlia, e poi non l’ho più lasciato! Tania è una fantastica insegnante, e fare yoga con lei è meraviglioso..
Dopo 7 anni pratico ancora con lei e non cambierei insegnante per nulla al mondo!

Valentina Masiello

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